「有氧扩胸运动」好处多多!健身教练张杰伦特地介绍一种简单易学的「扩胸操」,不仅运动没有场地限制,而且不需要昂贵器材辅具,若能持之以恒天天练习,能让胸部集中托高,充满弹性, 详全文 >
艳阳高照,不论沙滩或是游泳池边,女性展现S曲线好身材,总是最吸引众人的目光。女艺人柯念萱在健身教练张杰伦指导下,利用宝特瓶当道具,现场示范「S曲线水瓶扩胸俏臀操」,不仅简单易学,让臀部俏丽性… 详全文 >