瑜伽在全球追隨者非常多,根據一些研究報告指出,做瑜伽對於健康有莫大好處。美國專研醫學瑜伽的醫師表示,針對女性最在意的體重控制,只要進行「擴張胃壁」的瑜伽姿勢,就能增加飽足感,進而達到體重控制… 詳全文 >
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