因擔心變胖而不敢吃肉,就怕吃肉長肉,身材橫向發展!但吃肉真的這麼可怕嗎?日本功能性減重協會副理事長齋藤糧三醫師表示,倘若因減重瘦身而不吃肉,又未適度補充豆類製品來獲取蛋白質,在基礎代謝變慢,… 詳全文 >
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