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[ 養生指南 ] 懶人的早餐！程涵宇：喝香蕉可可堅果牛奶飲

還在為每天早餐該吃什麼而困擾嗎？對於想要吃的快速又有營養的上班族來說，利用堅果是不錯的好選擇。營養師程涵宇表示，堅果是健康食物，其中所含有營養成份較多如綜合穀物包括糙米、燕麥、杏仁、薏仁、蓮… 詳全文 >

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