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[ 高寶書版 ] 熬夜趕工是形成「拖延腦」的原因！提升睡眠品質，解決愛睏腦4要點

有些人，事情拖了大半天都沒做，到了晚上才下定決心「不能再拖」，熬夜趕工。但是熬夜趕工反而是形成拖延腦的原因。愛睏腦的解決4大要點，包括提升睡眠品質、防止脫水、在14:00到15:00空出一個… 詳全文 >

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