加拿大一項有趣的研究發現，部分失眠的患者很有可能源自於對「黑暗」的恐懼，而讓交感神經處於亢奮的狀態，造成徹夜難眠的狀況。 詳全文 >
休息是為走更長遠的路？調查發現，上班族害怕丟飯碗，有高達6成的白領上班族，有假沒膽休的心情，長期陷入「休假恐懼症」的陰影中，心理師建議，透過有效率的短休補充睡眠，或善用午休時間小睡，適時紓壓… 詳全文 >
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