6月21日是國際瑜伽日，而國際瑜伽日通常都會和24節氣中的夏至同一天，夏至是北半球白晝最長的一天，對於世界各地都具有特殊的意義。許多人會在這一天做瑜伽最基礎的「拜日式」，並重複108次，涵意… 詳全文 >
根據聯合國每年在3月20日「國際幸福日」發布年度「世界幸福報告」，芬蘭蟬聯8年「世界最幸福國家」！而一項跨國研究顯示，運動量與睡眠充足程度將影響個人的幸福感與壓力程度！為了響應國際幸福日，智… 詳全文 >
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