要達到年前年後減重效果,更別忘一起跟著簡文仁做一套「狗年如意操」,融合強化肌力、有氧、平衡、伸展運動,每天只要做10分鐘,就可以燃燒囤積的熱量,又能達到健身的效果,是過年在家全家動次動次最狂… 詳全文 >
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