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[ 采實文化 ] 預防頭痛？從訓練下巴肌力開始

人類的頭部重達三到五公斤，請想像一下，你的脖子和肩膀一整天都扛著五公斤的米袋，難道不會很辛苦嗎？因此我認為，鍛鍊支撐頭部的能力，也就是肌肉的力量與耐力，正是消除頭痛的捷徑。詳全文 >

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