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[ 吃出健康 ] 年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

過年趕攤大吃大喝，臉跟肚子都肥了一圈，怎麼快速瘦下來？除了已經聽膩的「少吃多動」，這裡還要分享一些小祕訣給大家！營養師張佩蓉指出，吃飯的時候多咀嚼，可以傳遞「飽足」的訊息給大腦，就不會無意間… 詳全文 >

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