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[ 失眠 ] 睡前滑手机不易失眠？可能受白天强光照射影响

许多研究指出，睡前使用智慧型手机或平板电脑，和较短或易中断的睡眠品质有关；然而瑞典乌普萨拉大学的最新研究，指出平常作息需暴露在明亮光线下好几个小时的人，就算每晚睡前都使用平板电脑，也可能不会… 详全文 >

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