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[ 疾病饮食 ] 压力大忍便，便祕来报到！黄珏頴中医师：早上「喝这1杯」，助排便顺畅

「大便不通，心事重重」！便祕是现代人共有的困扰之一，尤其女性受生理期影响、加上较容易有憋尿、忍便的习惯，常常蹲在马桶上许久也上不出来。黄珏頴中医师指出，压力过大、忧郁、爱吃油炸物、作息不正常… 详全文 >
[ 养生保健 ] 早起喝水代谢好？有「1征兆」恐心脏衰竭！医吁：健康喝水3秘诀

许多人认为晨起喝水可以促进代谢和帮助排便，甚至在气温偏凉的清晨喝一杯温开水有助预防中风，但是，三总松山分院心脏血管内科医师刘峥伟提醒，如果长期多喝了这一杯水，发现有下肢水肿的情况，小心可能是… 详全文 >
[ 美丽新知 ] 橘子帮助排便，5大意外好处快笔记！医：白丝「橘络」、橘子皮别乱扔

台湾现在正是橘子最好吃的季节。橘子是营养美味的水果，从橘子肉、白色一丝丝的「橘络」，到橘子皮都有养生功效，可以说全身都是宝，所以千万别乱扔！整形外科李秉勋医师表示，多数人都知道橘子富含维生素… 详全文 >

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