如果有人现在还在试「少吃多动」这类吃力不讨好的瘦身法，有氧动教练、「体适能」课程教练杨昕谕说，我会建议她做体型、肌肤、运动力的小测验，帮自己重新建立「多吃少动」轻松甩油的观念──多吃正确食物… 详全文 >
1位10岁小弟弟，近2年来因吃的多动的少，体重增加约10公斤。为了减肥，在多运动与积极的饮食控制下，却还是瘦不下来。到医院谘询后，原来他是罹患了「亚临床甲状腺低能症」，影响到甲状腺机能，才会… 详全文 >
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