如果有人現在還在試「少吃多動」這類吃力不討好的瘦身法，有氧動教練、「體適能」課程教練楊昕諭說，我會建議她做體型、肌膚、運動力的小測驗，幫自己重新建立「多吃少動」輕鬆甩油的觀念──多吃正確食物… 詳全文 >
1位10歲小弟弟，近2年來因吃的多動的少，體重增加約10公斤。為了減肥，在多運動與積極的飲食控制下，卻還是瘦不下來。到醫院諮詢後，原來他是罹患了「亞臨床甲狀腺低能症」，影響到甲狀腺機能，才會… 詳全文 >
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