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內在受創的孩子覺得自己沒價值,所以管理員們不斷從外在拿取東西,想填滿內在沒價值的感受。但能療癒內在孩子的,其實是你的「自我」。內在家庭系統治療(IFS)認為人是多元心智,每個人內心都有許多次… 詳全文 >
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「今年一定要減肥」、「這次一定要把英文學好」、「試著一個人去旅行」、「一定要戒菸」......每到新的一年,許多人都會在自媒體上寫下新年新目標。甚至還有一起訂立新年目標的小團體,書店裡,自我… 詳全文 >
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我的社團裡有很多人想學習寫作,新手普遍會問一個問題:老師,我非常想嘗試寫作,我該如何邁出第一步?答案永遠只有一個。 詳全文 >
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一點點小事都能挑毛病、做事情永遠一絲不苟、總是有自己的奇怪堅持…你認識的處女座親友就是這樣嗎?十二星座中,處女座是出了名的龜毛、有潔癖,雖然細心、謹慎是好事,但有時也會給自己和旁人帶來莫大壓… 詳全文 >