提到減重、瘦身,絕大多數人都希望能越快越好!台中慈濟醫院營養師宋明憲提醒,減重追求速效,採取節食、斷食,甚至單一食物減肥法等激烈方法,小心長期下來不僅容易復胖、造成溜溜球效應,更可能因此斷送… 詳全文 >
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