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孕婦因為胎兒逐漸長大，子宮跟著越來越大，容易壓迫到大腸，導致腸道中的食物或食物殘渣通過時速度變慢，於是容易造成便秘。而要緩解便祕，飲食與運動缺一不可。但是，如何運動才能兼顧胎兒健康和排便順暢… 詳全文 >
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孕婦腹中正孕育著寶貴生命，稍不注意，運動強度過大或動作太大就可能動到胎氣，嚴重時會導致流產或早產。如何運動才能兼顧胎兒健康和排便順暢呢？大千綜合醫院婦產科主任周志恆醫師建議，每天花30分鐘做… 詳全文 >
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婦產科醫師楊濬光表示，櫻桃含鐵質豐富，在懷孕期攝取過量，反而可能導致便祕。中醫師建議，孕婦解決便祕問題，不妨多食用含有豐富水溶性纖維的白木耳，能促進腸道蠕動，才有助排便。婦產科醫師楊濬光表示… 詳全文 >
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