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過年期間到親戚家拜年敘舊,泡茶聊天免不了要配上一把瓜子,但南瓜子、葵花子、西瓜子,這3種瓜子哪一種最優呢?劉汶璋營養師表示,看似配角的瓜子,其實含有豐富的多元不飽和脂肪酸,有助清除膽固醇。吃… 詳全文 >
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乳癌高居台灣女性癌症發生的首位,與10年前相比多出了1倍,且除了發生率提高外,更有逐漸年輕化的趨勢,女性朋友不可不防!但日常生活又能做些什麼來降低罹患乳癌的風險呢?營養師表示,要預防乳癌發生… 詳全文 >
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林書豪旋風,讓全球華人瘋狂,連帶讓堅果零食市場掀起商機!持續被全美票選為最佳健康零食的堅果今年再度奪魁。長庚醫院營養師曹雅姿表示,堅果類是健康食物,富含多元不飽和脂肪酸,可預防心血管疾病,更… 詳全文 >