夏季氣候燥熱，補的原則以「熱者涼之，燥者清之」為主，清燥解熱乃夏季養生的訴求。盛夏烈日高溫蒸灼，令人感到困倦、煩躁和悶熱不安，如何讓頭腦清靜，心平氣和是養生的首要目標。正因暑熱，理當少吃高脂… 詳全文 >
端午節吃粽子過量，容易造成腸胃不消化，引發消化道疾病，脹氣泛酸者應特別留意。另外，中醫師表示，夏季還有許多依附炎熱而生的疾病，例如中暑、皮膚病變，建議掌握「夏防暑熱，又防因暑取涼，長夏則防濕… 詳全文 >
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