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大腸癌是發生在大腸的惡性腫瘤，長達十多年，大腸癌位居癌症發生人數的第一位，根據108年癌症登記資料顯示，大腸癌發生人數為17,302人，平均每天有47人罹患大腸癌。國民健康署提醒，掌握「二多… 詳全文 >

國民健康署日前修訂了「國人膳食營養素參考攝取量」第八版，針對50 歲以上的國人，將維生素D的攝取建議量提高為每日15 微克(µg)。如果依照建議標準來看，台灣人平均75%以上的男女性，都呈現… 詳全文 >

8月4日是七夕情人節，又適逢暑假期間，國民健康署提醒青少年朋友，網路交友具有便利性、即時性及匿名性等特點，相對也會形成漏洞、變成有心人士的犯罪工具，網路潛在危機不可忽視，小心網友變身狼人！千… 詳全文 >

約每7人就有1人有骨質疏鬆，預防「骨質疏鬆」最佳時機應該從年輕開始，不再只有老人需要注意，年輕族群一樣不可輕忽！國民健康署提供以下「儲存骨本」妙方，幫助民眾從年輕開始存骨本抗骨鬆，贏在老年勝… 詳全文 >

肥胖已經是全球不容忽視的首要健康問題之一，衛福部國民健康署也攜手台灣肥胖醫學會呼籲，肥胖早已被世界衛生組織認定為慢性病，且與台灣十大死因多達八項具有關聯、更是新冠肺炎染疫重症的風險因子。台灣… 詳全文 >

肥胖是一種慢性病！肥胖已經是全球不容忽視的首要健康問題之一，世界肥胖聯盟估計全球有8億人有肥胖症。國民健康署提醒，肥胖不只會造成體能衰退，還可能會導致各種心血管和代謝等疾病。2020年國人十… 詳全文 >

新冠疫情防疫下，即將到來的西洋情人節還是令人「期待又怕受傷害」，如何安全約會讓兩人共度美好回憶，是一門學問。國民健康署特別提出「START」安全約會5守則，讓彼此都能開心健康約會，也能兼顧防… 詳全文 >

傳統年菜雖好吃，但卻隱藏著高油、高鹽、膳食纖維不足等問題。除夕過後，開始為一堆吃不完的年菜料理及祭拜牲品傷透腦筋？別擔心，國民健康署教您將「剩食」改造成營養與美味兼顧的「虎旺」新菜，透過年菜… 詳全文 >

隨著大陸冷氣團南下，全台各地明顯出現低溫，面對低溫來襲，冷颼颼的天氣，特別要注意心血管的健康，尤其早晨起床或運動，都要注意保暖，然而有的人選擇保暖的方式無奇不有，像是喝酒暖身等NG行為，當心… 詳全文 >

疫情下，許多長者都減少外出，因為缺乏運動，小心影響肌力！其實，坐著動，也能動得好！國民健康署吳昭軍署長表示，提供6式坐姿訓練長者肌力、肌耐力的運動，讓長者於日常生活可隨時運用。 詳全文 >

為因應全國實施新冠肺炎疫情第三級警戒，各級學校學生留在家中學習，以降低群聚感染風險。國民健康署提供國高中學生8式律動有氧運動，在熱身讓呼吸與心跳略為加快後，只要跟著影片節奏踩踏3分鐘，就能訓… 詳全文 >

肥胖問題別輕忽！108年台灣國人十大死因中有八項與肥胖相關！研究亦顯示，肥胖患者相較於體重健康者，罹患糖尿病的風險超過7倍，世界衛生組織早已將肥胖視為一種慢性疾病。而根據世界肥胖聯盟估計，全… 詳全文 >

即使是胃癌晚期，也不要輕言放棄！因為臨床治療經驗發現，只要勇於嘗試積極手術，都能及早避免不可挽回的狀況！根據國民健康署統計數據顯示，臺中慈濟醫院胃癌病人平均5年存活率，一到三期統計數據高於全… 詳全文 >

寒流即將於下周一14日報到！根據中央氣象局氣象預報，下週一至下週三各地天氣轉冷。國民健康署提醒冬天為心血管疾病好發季節，民眾應該做好防寒保健，尤其要注意保暖、起床後要暖身， 詳全文 >