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小資女當心,久坐比吸菸更致命!根據2015年刊登於《英國運動醫學期刊》,由英格蘭公共衛生部進行的一份研究顯示,久坐不僅容易造成下身肥胖,更會使罹癌機率增加13%、早死機率增17%;並使罹患糖… 詳全文 >
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別把健康「坐」掉了!根據澳洲雪梨大學針對超過20萬名45歲以上的成年人追蹤調查發現,每天久坐超過11小時的人,和坐不到4小時的人相比,死亡率竟高出40%!久坐不動不僅容易造成下半身肥胖,坐姿… 詳全文 >
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龐大的工作壓力讓你喘不過「氣」嗎?根據人力銀行調查發現,有高達62%的上班族認為,正承受身體與心理雙重壓力的煎熬。過度的壓力,會使呼吸變的短而急促,導致呼吸不暢,出現胸悶、頭痛等問題發生。若… 詳全文 >