孕婦因為胎兒逐漸長大,子宮跟著越來越大,容易壓迫到大腸,導致腸道中的食物或食物殘渣通過時速度變慢,於是容易造成便秘。而要緩解便祕,飲食與運動缺一不可。但是,如何運動才能兼顧胎兒健康和排便順暢… 詳全文 >
孕婦腹中正孕育著寶貴生命,稍不注意,運動強度過大或動作太大就可能動到胎氣,嚴重時會導致流產或早產。如何運動才能兼顧胎兒健康和排便順暢呢?大千綜合醫院婦產科主任周志恆醫師建議,每天花30分鐘做… 詳全文 >
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