呂秀蓉 | 標籤 | 華人健康網

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[ 銀髮樂活 ] 踩踩踏踏強化肌力！要活就要動，方塊踏步有助抗衰防跌、益智健腦

根據108年死因統計顯示，跌倒高居65歲以上老人事故傷害死亡原因第二位。故為了強化長者下半身肌力、手腳協調，台北市士林區健康服務中心於近期推出「日本方塊踏步運動班」課程，鼓勵長輩們積極動起來… 詳全文 >

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