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[ 汉湘文化 ] 断食减重时，真的什么都不能吃吗？营养师揭：断食时间4大秘诀

断食法可以改善现代人吃消夜、外食、三餐不定时、晚餐太晚吃、热量过剩、营养不均等问题。但在断食的时候，真的就什么都不能吃吗？可以吃东西的时候，又可以随便吃吗？该怎么执行比较适合自己呢？高敏敏营… 详全文 >

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