但无论是10公里、半马甚至全程42公里的全马，路跑动辄10多公里的距离，不断挑战个人体力与意志力极限，如何「对抗疲劳」，挑战自我极限，成为每个跑者关心的话题。 详全文 >
比集合时间提早1小时起床吃早餐，最好还能上厕所（笑），我会吃前一晚就准备好的一根香蕉、一个掌心的坚果和一包能量饮，临出门前再Pee Pee一次，因为有时候现场的厕所是人山人海的挤人，上厕所会… 详全文 >
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