讓媽媽一再拖延要調整自己身體狀態一生產之後,常常因為忙碌的育兒生活,事。即使每天只做一種瑜伽體位也好,針對自己身體上在意的部位,試著做做看吧!產後的恢復過程因人而異,雖然將瑜伽課程分為「剛生… 詳全文 >
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