冬至吃湯圓 | 標籤 | 華人健康網

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[ 養生指南 ] 4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

國民健康署邱淑媞署長指出，12月22日是農曆「冬至」，吃湯圓是傳統民間進補習俗，但吃的補不如吃的巧，因為湯圓熱量可不低，4顆包餡大湯圓或20顆包餡小湯圓的熱量就相當1碗飯的熱量，吃多容易發胖… 詳全文 >

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