冬天吃火鍋不怕胖 | 標籤 | 華人健康網

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[ 減重營養 ] 冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

衛生福利部台北醫院營養科李佩霓營養師指出，冬日吃火鍋其實可以聰明吃，若能拿捏份量、掌握飲食小技巧，就可以減少熱量及油脂的攝取，例如選擇吃健康小火鍋，有菜、有肉、有飯，份量剛好，熱量就不會過高… 詳全文 >

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