根據調查，台灣成人膽固醇過高盛行率10%，對國人健康影響很大。如何能夠降低LDL壞膽固醇、提升HDL好膽固醇的關鍵在於飲食與運動。運動能促使能量的消耗，也能容易的消除中性脂肪，進而使好膽固醇… 詳全文 >
孩子們想吃東西就立刻準備餐點，反而不利他們的成長。最重要的是讓他們記住「餓肚子」的感覺。只有肚子真的餓的時候，才能感受到食物的美味。 詳全文 >
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