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在電視節目中，我們會看到催眠師對被催眠者暗示說：「你是一隻雞。」然後被催眠者就將兩手夾在兩肋旁，嘴裡發出「咕咕咕」地來回踱步。催眠能夠讓潛意識覺醒，好好地協助自己。如果能夠覺察到「潛意識的協… 詳全文 >

我在第4章說明過，自律訓練法可以改善失眠症。本節就為大家介紹對失眠症特別有效的自我催眠方法。步驟非常簡單，有失眠困擾的人請務必試試看。第4章介紹了催眠自己使身心放鬆的「自律訓練法」。 詳全文 >

根據統計，每5個人就有1個人有反覆腸脹腹瀉腸躁症狀，因壓力引起的腸躁症，常只能治標不治本，但據《每日郵報》報導，英國一項研究發現，透過催眠作用帶來的正向思考，能有效改善腸躁症引起的症狀。 詳全文 >

靠少吃跟多運動瘦身已經不是新鮮話題，現在英國出現了號稱用催眠的方法就可以讓人成功減重，聽起來不免讓人半信半疑，但英國的46歲婦人羅傑斯（Janice Rodgers）就是成功靠催眠療法，在7… 詳全文 >