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  • 年節呷健康4原則 從食材先把關

    春節一到,大魚大肉少不了,不僅容易造成腸胃不適,更加添身體負擔。北市聯合醫院林森中醫院區營養師金美琳建議,年節期間在選購食材、烹煮年菜、飲食方式等都要注意,呼籲拋開往年大魚大肉的習慣,從今年… 詳全文 >

  • 雞肉性甘溫 適合6個月至2歲寶寶

    食用功效:雞肉屬性甘溫,因富含維生素B群及鐵,可強化肌膚彈性、及改善貧血。 保鮮方式:生鮮雞肉最好放置在冷藏庫較冷的位置,且要以塑膠袋封存,盡量在1~2天內食用完畢最好。 挑選原則:肉品… 詳全文 >

  • 寶寶健康飲食 柳丁甜橙怎麼吃?

    別名:柳丁、甜橙 盛產季節:盛產期為秋、冬季兩季,以十一月至翌年一月為主。 挑選原則:果實大、橢圓形,果皮油胞細緻光滑,果肉飽滿富有彈性,果皮光滑者表示薄皮,顏色以深橙黃色為佳,香氣濃郁… 詳全文 >

  • 維持苗條好體態 先建立正確飲食觀

    暑假來臨,正是穿比基尼到沙灘遊玩的好時節,為了展現姣好身材,避免蝴蝶袖滿天飛、大肚游泳圈四處飄,甚至是兔子跟著蘿蔔小腿到處跑,不少女性卯足了勁展開塑身大作戰,不過想要長久維持苗條好體態,也需… 詳全文 >

  • 【講座】三高二低的健康飲食

    為豐富民眾健康資訊,林口長庚特與桃園縣政府衛生局合作舉辦本講座,邀請營養科邱怡文營養師,主講『談三高二低的健康飲食』,活動開放互動及有獎徵答時間,歡迎民眾踴躍參加。聯絡方式:林口長庚社會服務… 詳全文 >

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