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許多人都希望擁有完美的身材,但常常忽略了後背贅肉的問題。你可知道,哪個部位有贅肉可是會讓你老上好幾歲嗎?正確答案「背部的贅肉」。穿T恤時,胸罩在背後擠出一坨坨贅肉,瞬間背影活生生地出賣了你的… 詳全文 >
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現代生活越來越忙碌,也越來越多元,讓許多人吃飯的地點離開了餐桌。近日,美國《健康生活》雜誌刊登的一篇文章,吃飯的地點也會影響體重,在5個地方吃飯可能讓你變胖。 詳全文 >
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每個愛上運動的人,都會跟你大力盛讚運動的好處,無外乎是體力變好、人變健康,甚至體重跟著掉了好幾公斤。沒錯!運動就是這麼容易讓人上癮,據美國梅約醫學中心特別為大家整理囊括7項經常運動的好處,看… 詳全文 >