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  • 年節少肉挑菜呷 慎選食材5原則

    新竹马偕医院营养师柯丽苓表示,想过个健康又无负担的好年,建议从挑选食材与健康烹调两大方向着手,就能轻松减少热量摄取,避免年后体重飙升。首先要拟好过年菜单的样式与份量,建议可将食材分门别类,再… 详全文 >

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