國泰綜合醫院復健科簡文仁治療師建議，想要「羊羊得意」，過年期間應該多做戶外活動，不要整天宅在家裡，並多伸展手腳活動筋骨，讓氣血充足，自然不會容易全身痠痛。新版「羊年如意操」，動作包括：綿羊、… 詳全文 >
頸部累積過多疲勞，會阻礙大腦血液循環，也會影響精神狀態，讓人經常有氣無力，提不起勁做事。紓解頸部疲勞的拉筋操可坐著進行，做完頸部立刻會感覺輕鬆許多！ 詳全文 >
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