国泰综合医院复健科简文仁治疗师建议，想要「羊羊得意」，过年期间应该多做户外活动，不要整天宅在家里，并多伸展手脚活动筋骨，让气血充足，自然不会容易全身酸痛。新版「羊年如意操」，动作包括：绵羊、… 详全文 >
颈部累积过多疲劳，会阻碍大脑血液循环，也会影响精神状态，让人经常有气无力，提不起劲做事。纾解颈部疲劳的拉筋操可坐着进行，做完颈部立刻会感觉轻松许多！ 详全文 >
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