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適度喝咖啡可以保護心臟、降低高血壓風險、促進代謝輔助減肥、增加運動表現，以及有一說：「喝咖啡能治偏頭痛」。有的人甚至假日不來一杯咖啡，就會有頭痛反應。中醫師周宗翰表示，屬於「肝鬱氣滯」體質的… 詳全文 >

每逢寒暑假，不少父母在孩子玩電腦、看電視的事情上，往往感到整個大失控。這正凸顯出父母和孩子約法三章（譬如，玩電腦、看電視的時間），容易變成一紙廢約的原因就在於（1）孩子覺得此約根本不合理（2… 詳全文 >

我常常跟部落格上及粉絲頁上的媽媽朋友們交流，發現很多人會聊一樣的話題：「我很想帶孩子出門去玩，但實在不知道該帶他去哪些地方玩才好？！」 詳全文 >

又到了令人精神為之一振的「TGI星期五」！是否已經計劃好了晚上要去哪紓解一下疲憊的身體呢？周休二日是休閒娛樂的好時光，在身心放鬆的日子，對於減重者來說卻是考驗意志力的關鍵時刻，根據英國調查顯… 詳全文 >