想要減重卻又煩惱飲食控制和運動習慣難養成?那就先學學懶人睡眠減重法吧,黃慧娟中醫師建議,睡前先洗個香噴噴的熱水澡,消除一天累積的疲勞,且趁著全身溫熱、血液循環正好時塗抹乳液,沿著腿部內外側做… 詳全文 >
在中醫的理論中,骨盆位置正不正,關係著人體的健康。骨盆就像房子是基底,脊椎就像是大梁柱。骨盆和脊椎歪斜,房子就無法固若金湯。不良的姿勢造成骨盆歪斜、變形,會讓位於骨盆腔中的內臟運作不良,進而… 詳全文 >
擁有更多的健康知識以及專題報導