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##多吃蛋白質,提升攝食產熱效應DIT 攝取蛋白質時,約有30%的能量可以用來增加我們的體溫,然而攝取醣分的消耗量大約只有6~8%,因此想要溫暖身體,一碗羊肉湯會比一碗湯圓來…
http://www.top1health.cn/Article/80/90789…由:** 是消化吸收時消耗成熱能的比例(飲食誘導性熱代謝/DIT )非常高。提高蛋白質在飲食中所占比例的話,吃完後身體容易發熱,能加速脂肪的分解及燃燒,也就容易瘦下來。實際上飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/88294…」(Diet Induced Thermogenesis, DIT或Thermic Effect of Food, TEF)。每一次進食,食物在人體內消化及代謝,在這過程中會形成一…
http://www.top1health.cn/Article/101/57205…運動場、南天母廣場、桐花公園等地方也會舉辦音樂會、動態展演、DIT體驗活動。 距離承天禪寺不遠的手信坊和菓子文化館也是值得一遊的景點,旅客在此能夠了解日本精緻和菓子的歷史、…
http://www.top1health.cn/Article/120/12292