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「DHA」搜尋結果

總共找到 505 筆符合關鍵字「DHA」的資料

對抗失智症，吃對了嗎？營養師：麥得飲食料理守護大腦健康

…性蛋白質取而代之，尤其是魚類中富含的Omega-3、EPA及DHA等成分，對於保護心血管和降低失智症風險具有重要作用。烹調油則以橄欖油為主，不飽和脂肪酸和多酚類物質有助於大腦健康。…
http://www.top1health.cn/Article/320/95215
吃海藻補EPA、DHA一兼兩顧，還能補碘！必知EPA、DHA的3大功效

吃魚可以攝取到EPA、DHA、ω-3脂肪酸，有益身體健康，不過，一口口吃進深海魚的同時，也擔心是否吃進了許多重金屬？網路流傳：「吃海藻補EPA、DHA，可以避免重金屬汙染，比吃魚更…
http://www.top1health.cn/Article/320/94894
全球每3秒就有1人罹患失智症！防失智吃地中海飲食，營養師揭3大關鍵

…*(4)魚類：** 魚類中含有魚油，魚油內有較高的EPA及DHA，其中EPA被研究證實具有降低血脂的效果，且魚油中這些n-3脂肪酸同時也可以協助體內抗發炎，降低體內的發炎反應，對…
http://www.top1health.cn/Article/248/94799
癌症化療後手腳麻木如何改善？賴睿昕中醫師：緩解手腳麻木5大解方

…改善，應該找專業的醫師及早治療或諮詢，而也有一些證據也提到，DHA、α-硫辛酸和SIRT2(SIRT2是一種NAD+煙醯胺腺嘌呤二核苷酸依賴性去乙醯酶)對不適症狀有一些正面效果，但…
http://www.top1health.cn/Article/319/95079
產後憂鬱5大成因！沈首如營養師：產後掌握飲食4大關鍵，助保持心情快樂

…助穩定情緒並減少壓力感讓產後媽媽快樂。 ![足夠的EPA和DHA可減少情緒不穩定，幫助預防產後憂鬱。][229453] **2.足夠的Omega-3脂肪酸** DHA：3…
http://www.top1health.cn/Article/248/95038
用眼過度要小心！營養師的護眼配方，多吃DHA等8大營養素

…229328] ##營養師的護眼營養素 **1.DHA：**眼睛視網膜的重要成分，是維持眼睛健康不可缺乏的營養，並有助並有助視力的敏銳度。 **2.蛋白質：**蛋…
http://www.top1health.cn/Article/244/94797
吃鮭魚、鯖魚好處多，輕鬆補充Omega-3！減少心臟病死亡率

吃魚好處多，保護心血管健康一級棒！大家常聽說魚類含有DHA，有益大腦健康。事實上，DHA就是Omega-3脂肪酸的成分之一，而某些魚類含有的Omega-3特別多，像是鮭魚、鯖魚、秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/94716
腸道健康有助活化免疫！營養師揭：維護腸道健康，需要這些好幫手

…等 ▪️深綠色蔬菜：青花菜、菠菜、油菜等 ▪️魚類：富含DHA+EPA，如鮭魚、鯖魚根據國民營養調查，台灣民眾的維生素E攝取量普遍不足 **鎂** -人體新陳代謝的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94596
魚油Omega-3劑量愈高愈好嗎？避免影響魚油吸收率有妙方

…尤其魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸系列中對人體有益的DHA及EPA脂肪酸，扮演健康關鍵角色。但是，魚油應該如何挑選？劑量愈高愈好嗎？補充魚油有什麼需要注意？ ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/320/94523
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…公克的蛋白質，脂肪卻不到3公克，且鮪魚中的不飽和脂肪酸內富含DHA、EPA，可促進血液流通、預防動脈硬化、降低膽固醇…等心血管疾病。一般早餐店或三明治料理多使用油漬鮪魚罐頭或是拌入…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
腦袋當機？吃雞蛋增強記憶力！雞蛋結合鮭魚增強腦力、提升記憶力

…鮭魚排」料理，適合作為早午餐食用，富含的雞蛋優良蛋白質、鮭魚DHA、EPA成分，有助增強腦力、提升記憶力，而以鮮奶取代奶油，可增加口感、降低熱量，另外搭配色彩繽紛的彩椒、營養價值豐…
http://www.top1health.cn/Article/318/94161
眼睛乾澀、疲勞怎麼救？護眼4大神器，別再只吃紅蘿蔔了

…##護眼二／Omega-3脂肪酸視網膜和視神經含有豐富的DHA，是人體的必須脂肪酸，但是無法自行合成，必須透過飲食補充。鄭欣宜營養師表示，Omega-3脂肪酸當中的有效成分DH…
http://www.top1health.cn/Article/248/94138
懷孕6大營養素不可缺，母嬰都健康！補充方法、時間點一次看

…。 ![根據美國孕婦協會與世界衛生組織的建議，孕婦每日的 DHA 攝取量建議為 200-300 毫克，能幫助寶寶成長與發展。][227263] ##魚油的補充根據美國孕…
http://www.top1health.cn/Article/320/94184
早餐該吃什麼？早餐熱量知多少？營養師教4大族群吃對營養不會累

…食物：燕麥、馬鈴薯、香蕉等，幫助提振精神、穩定情緒，以及富含DHA的食物(如:鮪魚)、卵磷脂的食物(如:雞蛋、豆漿)，提升大腦功能，早餐推薦： - 馬鈴薯佐水波蛋+無糖或…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033
兒童成長曲線落後，是3%俱樂部嗎？3大觀察指標是關鍵

…發育的維生素A、D、K2、鈣一次到位，以及乳酸菌、膳食纖維及DHA，也能幫助消化與支援成長所需營養，有益孩子成長。 [&#x1F449推薦閱讀：骨齡比實際年紀大，一定是性早熟？醫…
http://www.top1health.cn/Article/251/93840

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