5：2輕斷食法 | 搜尋結果

「5：2輕斷食法」搜尋結果

總共找到 7 筆符合關鍵字「5：2輕斷食法」的資料

比168斷食減重輕鬆，又不易腹胖！5：2輕斷食超夯的原因是…

…似乎可以比長時間的節食更能減去脂肪。從英、美等地開始傳出的「5：2輕斷食法減重」，表示1周有5天可以自行選擇喜歡吃的東西，並不受限制，但另外2天必須嚴格控管熱量，女性僅能攝取500…
http://www.top1health.cn/Article/101/91761
斷食減重照吃美食，餓肚子更容易胖！韓國女神孫藝真5：2輕斷食，瘦身4大關鍵

…如何在享用美食之餘，還能保持穠纖合度的好身材呢？據聞，她採用5：2輕斷食法，讓自己持續維持好狀態，就來聽趙函穎營養師怎麼說！ **餓肚子更容易胖！營養師強調想瘦身成功，認…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333
斷食減重、降體脂不只有168！7種斷食法全攻略，配合6點讓斷食更有效

間歇性斷食有很多不同的方式，主要的不同之處在於斷食的時間長短和卡路里攝入量。研究表明，這種飲食方式可能帶來減少脂肪、改善健康狀況和延長壽命等益處。 ![][204025] …
http://www.top1health.cn/Article/101/85777
跟著漂亮姐姐孫藝珍吃出S型纖腰！3技巧愛吃美食也能瘦？營養師說…

…一週任選不連續的2天「斷食日」的間歇性斷食，其實就是所謂的「5：2輕斷食法」。也就是一週其餘5天正常吃，但「斷食日」當天以女生攝取熱量則不超過500大卡、男生不超過600大卡，而且…
http://www.top1health.cn/Article/101/81670
5：2斷食法減肥好夯？怎麼吃才對？每週2日輕斷食這樣吃

…續問題都會陸續找上門。國外曾相當流行5：2輕斷食法，這個減肥法由英國莫斯里醫師所提出，他探訪英美兩地的營養疾病學專家後發現，間歇式斷食是最符合人體健康發展的…
http://www.top1health.cn/Article/101/75071
鍾麗緹輕斷食甩肉～減重醫師：快速瘦身4原則，遠離復胖危機

…復胖危機** 目前流行的輕斷食法，共有3種。分別是，5：2輕斷食法（1星期中5天正常吃、不連續的2天輕斷食）。16：8輕斷食法（1天進食時間集中在8小時內，例如早上9時到下…
http://www.top1health.cn/Article/320/67782
5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手

…飲食　五青汁減重不挨餓** 「5：2減重法」又被稱為「5：2輕斷食法」，是運用週期性節食增加胰島素敏感性、減少膽固醇的原理，提升體重控制的成效。由於這類減重法不用忍受挨餓的痛…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475