黑胡椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「黑胡椒」搜尋結果

總共找到 320 筆符合關鍵字「黑胡椒」的資料

經常嘴破、口腔破快抓狂！營養師揭：4大營養素吃不夠惹的禍

… 食材：美生菜、彩椒（青紅黃）、雞胸肉、小番茄、蒜頭、洋蔥、黑胡椒粒、初榨橄欖油、鹽巴。 - 作法： 1.美生菜、彩椒和洋蔥洗淨後切條狀，小番茄對半切，雞胸肉煎熟後待涼切絲狀，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94577
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

…抗氧化蒜蓉蝦：**使用整隻去殼蝦搭配抗氧化神器如蒜末、鹽巴、黑胡椒、白胡椒、檸檬汁、辣椒等加以醃製，烤起來色香味俱全； **3.香甜絲瓜蛤蜊：**用錫箔紙包裹清爽的絲瓜搭配蛤蜊，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖

…原味、減少燒烤有害物質或致癌物產生，事先將肉類用天然辛香料(黑胡椒、蔥蒜、檸檬等)醃漬，減少燒烤時需塗抹烤肉醬，或是先將食材水煮或蒸熟，同時可避免燒烤食材半生不熟，導致腹瀉或食物中…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003
穀物霸主是誰？紅藜PK藜麥，勝出的竟是它！營養師這樣說…

…味加減）、紅蘿蔔適量、蘆筍適量、素火腿2片（依口味加減）、黑胡椒適量、海鹽酌量（增加口感）。 **作法：** 1.跟一般煮飯步驟相同，先用量杯裝好米的份量。 2.將米快速溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/94820
酪梨富含膳食纖維、健康油脂！酪梨還可以吃鹹的！營養師分享2道食譜

…建議搭配富含膳食纖維與多酚類台灣紅藜麵，淋上由九層塔、大蒜、黑胡椒調味的酪梨鹹醬，濃濃台灣味的酪梨拌麵，馬上征服你的味蕾！ ##【酪梨台灣紅藜麵】 **食材／**酪梨1個、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94744
檸檬皮別急著丟！研究：檸檬皮含檸檬苦素，能對抗「這個」癌症

…植物油1湯匙。無鹽奶油3湯匙、薑汁0.5湯匙、鹽0.5茶匙、黑胡椒少許。 - 作法： 1.干貝解凍後，用紙巾吸乾多餘水分，備用。削好一顆檸檬的檸檬皮屑，備用。 2.干貝下鍋前…
http://www.top1health.cn/Article/13/94676
吃魚不只預防心血管疾病，還有這意外好處！5招健康魚料理撇步

…。喜歡辛辣口味的話，可以用新鮮磨碎的生薑、薑黃、碎紅辣椒，或黑胡椒等調味。 **3.與其他食物堆疊　有層次口感** 魚肉烤好或是煮完後，可以加上其他美味健康的食物，醬料底可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94055
減肥必備4道家常素食，幫你清腸胃、甩脂肪、降低熱量攝取！

…油爆香薑末，倒入各種配料翻炒2-3分鐘，加鹽、糖、少許生抽、黑胡椒粉調味，最後加水澱粉勾上薄芡即可。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿…
http://www.top1health.cn/Article/320/94024
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…* 鮭魚、馬鈴薯、洋蔥、蒜、奶油、起司絲、美乃滋、花椰菜、黑胡椒粒以鮭魚及馬鈴薯製作而成的異國風情雙層軟心料理，口味驚豔，令人稱奇。鮭魚擁有優質蛋白質、具Omega-3不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
南瓜不只穩定血糖，還是防癌神器！趙函穎營養師：南瓜4大防癌成分，健康頂「瓜瓜」

…、紅蘿蔔20公克、綠花椰菜20公克、玉米筍20公克，羅勒葉、黑胡椒粒和鹽適量。 **作法：** 1.將南瓜洗淨，連皮一起放入電鍋中蒸熟後打碎，倒入高湯拌勻，備用。 2.起油鍋…
http://www.top1health.cn/Article/314/93107
一氧化氮也能幫助減重！洋蔥、大蒜補一氧化氮，減少肥胖風險

….c.、紅酒醋3大匙、乾糙百里香1/2小匙、月桂葉1片、鹽和黑胡椒適量。 - 作法： 1. 將洋蔥剝去外層薄膜後洗淨，切成絲狀，備用。 2. 取一湯鍋，導入橄欖油以中小火加熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/92803
嘴破一定都是火氣大惹的禍？陳禹樺營養師：4大營養素吃不夠，害口腔連連破洞

… 食材：美生菜、彩椒（青紅黃）、雞胸肉、小番茄、蒜頭、洋蔥、黑胡椒粒、初榨橄欖油、鹽巴。 - 作法： 1. 美生菜、彩椒和洋蔥洗淨後切條狀，小番茄對半切，雞胸肉煎熟後待涼切絲狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/92610
老人蛋白質吃不夠，最怕肌無力跌倒！必吃6種蛋白質食物

…頭在超市很容易可以買到，而且不需要經過複雜的烹調，加上香醋或黑胡椒來調味，就變得很好吃。 1/4個鮪魚罐頭可以提供約1-1.5份的蛋白質，還可以攝取到20%每日所需的磷，根據美國…
http://www.top1health.cn/Article/110/92489
日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因

…黑豆1碗、白飯4碗。青椒、黃椒、紅椒，各半顆。蔥、油、醬油、黑胡椒和鹽，少許。 - 作法： 1. 起油鍋，炒香熟黑豆，再依序放入彩椒和白飯拌炒。 2. 加入適量醬油、鹽巴和黑…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310
逾7百萬人有便祕困擾！6大類水溶性纖維助排便

…檸檬汁拌一拌，就完成這道簡單料理。如果淋上優格或美乃滋，再以黑胡椒點綴，就成了搭配葡萄酒的美食！ **本文由《大田出版社》提供，摘錄自《腸美人：健康從腸的保養開始！》**
http://www.top1health.cn/Article/30/92323

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞