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「黑咖啡」搜尋結果

總共找到 229 筆符合關鍵字「黑咖啡」的資料

哺乳擔心乳汁不足，喝湯能補奶？中醫師：乳汁不足分3大類，精準診斷助改善

…意。每日咖啡因攝取量應控制在300毫克以下，以每杯120毫升黑咖啡含約100毫克咖啡因推算，一天最多攝取1至2杯較為妥當。雖然多數研究認為此劑量對嬰兒無長期影響，但仍有文獻指出可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/96200
名醫一年半時間瘦18公斤！關鍵秘訣：「半醣飲食」加「這2種」運動

…三杯：一杯300~500cc的溫開水、一杯無糖豆漿、一杯手沖黑咖啡。不論吃吐司、饅頭或是酸種麵包，都會在吃完蛋及無糖豆漿等蛋白質後再吃，所以梁程超醫師的進食順序是：水、肉、菜、飯、…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771
喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效

咖啡已經幾乎成為上班族的提神飲料，近年研究也發現，黑咖啡中的咖啡因和綠原酸有助減重，然而，每天都喝黑咖啡難免覺得無趣，因此歐美掀起一股黑咖啡混搭黃檸檬的新浪潮。坊間流傳黃檸檬咖啡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447
研究：每天喝3至5杯咖啡降低死亡率！營養師：3秘訣健康喝咖啡

…／飯後1小時再喝咖啡** 關於喝咖啡的時機，首先是空腹別喝黑咖啡，因為咖啡因會刺激食道下端的擴約肌，使之容易鬆弛，進而引起大量胃酸分泌或胃食道逆流。如果是選擇加鮮奶(建議選擇低脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/94301
喝咖啡會骨質疏鬆嗎？醫答：停經婦女風險高，4招健康喝咖啡

…時：白天喝咖啡，別太晚喝咖啡，影響睡眠品質。 3.限糖：喝黑咖啡別加糖，不要額外增加精緻糖分的攝取。 4.加奶：可在咖啡中加入鮮奶(非奶精)，抵銷鈣質流失的可能。 ![白天喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/94299
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…高纖蔬果」**的公式就對了！早餐=香蕉+鮪魚三明治+黑咖啡午餐=御飯糰+茶碗蒸+3樣關東煮蔬菜點心=水果盒+堅果晚餐=小地瓜+生菜沙拉+無糖豆漿 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
減重作弊日大吃，體重能補救嗎？中醫師教想吃就吃3大技巧

…，越能夠刺激腸道蠕動。第二、餐後，喝杯無熱量飲料，例如：黑咖啡、綠茶、馬黛茶、牛蒡茶、決明子茶。由於咖啡因和茶鹼可以刺激腸道，牛蒡含有豐富的膳食纖維，而決明子茶含有大黃酚可…
http://www.top1health.cn/Article/101/94311
黑咖啡喝起來苦苦的，竟然也含糖？營養教授：注意加「這種糖」才會胖

黑咖啡喝起來苦苦的，竟然也含糖？坊間流傳「黑咖啡屬於高糖飲品，食用可能踩到高糖地雷！」真的是如此嗎？營養教授指出，雖然黑咖啡含有糖份，但黑咖啡的含糖量非常低，並不會因為多喝2杯黑咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/94115
紓緩感冒症狀偏方：喝溫水再喝黑咖啡有用嗎？營養師這樣說…

…醫師，而是透過小偏方來緩解感冒症狀。網路上盛傳：「喝溫水再喝黑咖啡，能紓緩感冒症狀」，此偏方的論點認為，可利用咖啡利尿的效果加速排尿，以及透過大量的飲水將已經侵入的感冒病毒從身體排…
http://www.top1health.cn/Article/61/93982
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…黑色素沉澱。 **建議食物：**藍莓、紅葡萄、茄子、黃豆、黑咖啡、綠茶、薑黃。 **4.膠原蛋白：** 膠原蛋白能幫助皮膚保水，增加皮膚彈性，防止皮膚乾燥、老化，進而減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854
咖啡不只提神，還助減重、改善脂肪肝！5篇好文快筆記，喝出咖啡健康

…th.com/Article/92536>) **5.黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：5秘訣喝咖啡不發胖** ![][224377] 上班族提神醒腦，喝咖啡已成為首選，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93300
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質

…甚至可能對腎臟、膀胱、心臟造成負面影響。 **2.只喝黑咖啡：** 許多人偏愛在咖啡中加入牛奶或是奶精、砂糖，但是進行丹麥減肥法時，只能喝原味黑咖啡，以促進體內代謝、並有利…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093
怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則

…/92258>) [&#x1F449推薦閱讀：早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖](<//www.top1health.com/Article/92368>…
http://www.top1health.cn/Article/101/92724
有影嘸？喝咖啡能改善脂肪肝？鄭師嘉營養師揭：這2大好食物是神隊友

…紙過濾且不加糖（過多的糖分會以脂肪的型式囤積於體內）與奶精的黑咖啡**。若是對咖啡因敏感，會產生心悸等不適症狀的體質，建議改喝白咖啡（濃縮咖啡+牛奶）或是拿鐵（濃縮咖啡+牛奶＋奶泡…
http://www.top1health.cn/Article/30/92727
肥胖竟是「吃太少」？5種體型「水果人」，搞懂缺少哪些速瘦營養素

…蘋果操》** [&#x1F449推薦閱讀：早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖](<//www.top1health.com/Article/92368>…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639

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