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…、烤肉,以及應景的水果柚子了嗎?中醫大新竹附醫營養師黃琳惠及黎姵吟提醒,柚子好吃又營養,有豐富的維生素C,防止身體受自由基損害,也能抗衰老。同時具有膳食纖維,可促進腸胃蠕動。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/86860…,若需消耗,60公斤者須慢跑46分鐘。 另外,吳婉瑜和黎姵吟提醒,患有三高(高血糖、高血壓、高血脂)的慢性病患,只要謹記適量攝取,且把握三低(低糖、低鹽、低油)一高(高纖)與…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044