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…寒涼食物,少飲綠茶。 氣鬱體質者,可多食疏肝理氣之品,多吃黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有行氣、解鬱、消食、醒神的食物。 **3、選擇有陽光、避風寒的地方運動** 運動最…
http://www.top1health.cn/Article/248/30233…。通常富含鐵的水果、蔬菜,切開後遇到空氣容易變色,比如菠菜、黃花菜、桃、李、櫻桃等都富含鐵。 **拒絕黑色素 好膚色吃出來** 大自然賜予我們五花八門的食物,它們各司其職、…
http://www.top1health.cn/Article/242/29469Tips 甲狀腺功能異常者不宜食用 - 宜食的人:癌症、免疫力差的人 - 忌食的人:甲狀腺機能亢進、腎功能異常者 ■ 別名:西蘭花、青花菜 ■ 性味:味甘、性平 …
http://www.top1health.cn/Article/248/23427…* **材料:**老鴨半只、酸蘿蔔400克、乾香菇6朵、乾黃花菜一小把、枸杞、沙參一小把、筍乾 100克、火腿100克、大棗5顆、生薑一塊、大蔥適量、花椒粒、鹽、白胡椒粉、水適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/22500…樞的作用。每晚嗑一把葵花籽,有安眠作用。 **第7種/黃花菜** 黃花菜,含谷氨酸、賴氨酸、磷、鐵等,晚餐用它烹湯佐餐,或睡前用50公克黃花菜煎服,能使人安睡。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/76/20363…的蜆跟蛤仔都是;而多吃蔬菜,更能幫助消火氣,常見的退火蔬菜有黃花菜、絲瓜、高麗菜、菠菜、空心菜、花椰菜、茼蒿、青椒、青蔥、蘆筍等10種,另外水果類如富含維生素C與纖維質的金桔、柳橙…
http://www.top1health.cn/Article/132/15054金針花又稱「黃花菜」,熱量低不僅是膳食料理中常見的食材,更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示,金針雖不是藥材,但卻是很營養的食材,根據本草綱目記載,金針花含大量蛋白質及鐵質,營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/132/14537