鹽分攝取 | 搜尋結果

「盐分摄取」搜寻结果

总共找到 173 笔符合关键字「盐分摄取」的资料

高血压失控是主动脉剥离最大元凶！医吁：控制血压4大重点，远离主动脉剥离风险

…： **一、生活方式调整**（首要步骤） • 减少盐分摄取。 • 采用心脏健康饮食：如DASH饮食，强调多吃水果、蔬菜与全谷物。 • 维持健康体重。 • 避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/96167
天冷容易增加心脏病发作风险！医学博士分享6秘诀守护心脏健康

…的饮食，摄取足够的营养，有助于维持心脏健康。高血压患者应控制盐分摄取，避免过度摄取高脂肪食物。 **4.定期检查：**定期进行心脏检查，及时了解自身健康状况。特别是有心脏病史或高…
http://www.top1health.cn/Article/248/96003
30岁后每年骨质流失1%，骨骼健康拉警报！医吁：3招守护骨骼健康

… 高盐饮食会增加钙质流失，对骨骼健康极为不利。日常饮食应减少盐分摄取，并增加高钙食物，例如深绿色蔬菜、乳制品和鱼类；也别忘了补充维生素D，阳光与鱼肝油都是绝佳来源。 ![日常饮食…
http://www.top1health.cn/Article/248/95957
每年3万人脑中风！脑中风黄金复原期看中医，针灸、养脑散助复原

…食，多摄取蔬果、全谷类、坚果、鱼类，减少红肉与加工食品，限制盐分摄取（每天少于5克），避免高钠食物（如腌渍品）油炸食品。 **2.规律运动：**每周至少150分钟中等强度运动（如…
http://www.top1health.cn/Article/248/95931
年菜盐分超标，一口年菜3克盐？医示警：3种慢病族群发病风险高

…2400毫克（相当6公克食盐），但实际摄取量往往超标。过量的盐分摄取与心血管疾病风险密切相关，营养师赖慧芳提醒，隐藏在年菜中的高盐含量，不仅威胁着慢性病患，也让每个人的心血管健康面…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
老妇频「当机」，脑部影像如「热十字面包」？竟是罕见失智症惹祸

…[230931] 该患者经建议多补充水分、饮食稍微增加盐分摄取，甚至穿高腰的弹性袜等非药物治疗后，症状有明显改善而顺利出院，但也告知家人务必多关心患者的日常，若有异状务必尽速…
http://www.top1health.cn/Article/248/95581
中秋烤肉，如何防脂肪囤积，肥胖跟着来？学会「这3招」达理想体态

…与腌制肉类的摄取** 市售的烤肉酱与调味料容易刷几下就导致盐分摄取过高，而现成腌制好的肉类也是重口味的调味，因此建议民众可以多多利用天然的辛香料，像是葱、姜、蒜、辣椒、柠檬、迷迭…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010
中秋烤肉「无烟低碳」成新趋势！营养师：远离烤肉地雷，健康吃无负担

…加盐的调味粉，也是不错的选择，另外少用酱料，就能减少不必要的盐分摄取。无烟烤肉的趋势与烹调方式与器具都息息相关，营养师夏子雯建议，可以选择无烟烤肉的方式，不仅减少了燃烧碳所…
http://www.top1health.cn/Article/320/94993
刘谦罹肺腺癌，戒掉菸瘾！赵函颖营养师：预防肺腺癌，饮食4点建议

…229153] **4.控制盐的摄取量：** 过量的盐分摄取对健康有不良影响，特别是对高血压及肾脏病患者。为了降低癌症风险，我建议大家在日常饮食中使用少量的盐和调味料，保持…
http://www.top1health.cn/Article/319/94926
心脏衰竭常见症状：累、喘、肿！医吁：「这样做」减少加重心脏负荷

…吸困难及疲倦的程度。 **(四)饮食治療：** 1.限制盐分摄取量（每日 2-3 克），避免摄取高盐及腌制類制品，如酱菜、卤味、酱油、香肠及火腿等。 2.限制水分摄取量（10…
http://www.top1health.cn/Article/28/94775
台湾约有70万心脏衰竭患者！心脏衰竭常见症状、诊断、治疗一次看

…该按照医师建议控制在每天约1800cc以内。 **2.限制盐分摄取：**盐分会造成体内水分滞留，因此应避免食用高盐食物，每日摄取量应控制在5g以下。 **3.监测体重：**量体…
http://www.top1health.cn/Article/28/94407
耳鸣5种饮食改变，助减缓症状！做对4件事促进听力健康

… ##建议耳鸣患者这样吃 **1.饮食尽量清淡，降低盐分摄取** **2.饮用稳定神经系统的茶饮** -Ex.菊花茶、百里香、薄荷茶。 **3.补充维生素B12** …
http://www.top1health.cn/Article/315/94049
骨质疏松症并发症多，3大警讯别轻忽！医吁：65岁女性必做骨密检测

…草酸、植酸的韭菜、芹菜、巧克力、草莓等。此外，过量的蛋白质和盐分摄取，也会抑制钙质的摄取，建议每日蛋白质摄取量以个人体重乘上1.1公克，以70公斤的成人来计算，每日蛋白质摄取为77…
http://www.top1health.cn/Article/248/94048
心脏衰竭不只心悸，必知10大症状！医吁：远离心脏衰竭7点注意

…解症状。 ##远离心脏衰竭7点注意 ###(1)减少盐分摄取：吃太咸除了会让高血压难以控制之外，也容易让水分蓄积在体内造成肺水肿和下肢水肿，建议盐分摄取每日小于3克，避…
http://www.top1health.cn/Article/28/94006
心悸胸闷、肠胃不适，恐自律神经失调！谢炳贤医师：揪出自律神经失调5大症状

…律神经失调： ##5大饮食要诀，远离自律神经失调 **①盐分摄取勿过量** 当盐分摄取过多，肾脏功能特别容易变差，胃功能也会变差。肾脏的功能是过滤血液、调整血压、分泌造血激素…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393