鷹嘴豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鷹嘴豆」搜尋結果

總共找到 80 筆符合關鍵字「鷹嘴豆」的資料

孕婦受菸害或不良飲食，引發DNA甲基化異常，恐致胚胎與胎兒異常！

…綠色蔬菜，如：菠菜、空心菜、韭菜、紅莧菜等；全榖雜糧類則如：鷹嘴豆、燕麥、碗豆仁、紅藜、紅豆、綠豆等；另有堅果類食物，如：葵瓜子、花生、黑芝麻等；至於海鮮類，如：淡菜、鯖魚、牡蠣；…
http://www.top1health.cn/Article/251/96669
預防腎結石要不能補鈣片？迷思破解！高敏敏營養師：造成腎結石飲食4大風險

…的鈣和尿酸，讓腎結石風險上升。建議多吃植物性蛋白，像是黑豆、鷹嘴豆、黃豆、毛豆等，不僅有蛋白質，還富含膳食纖維，有助於腎臟健康。 ![建議多吃植物性蛋白，像是黑豆、鷹嘴豆、黃豆、…
http://www.top1health.cn/Article/320/96587
減重多吃蔬菜不夠，還要吃出完整營養！林雨薇營養師：全穀及未精製雜糧4大好處

…、栗子、蓮藕、牛蒡。澱粉質較高的乾豆類包含紅豆、綠豆、花豆、鷹嘴豆、青豆仁、薏仁、蠶豆、皇帝豆、蓮子，不僅能補充膳食纖維，還能提供植物性蛋白與豐富的營養素。 ##18項「不是…
http://www.top1health.cn/Article/101/96482
記憶力變差擔心大腦早老化嗎？鄭佳益醫師揭：植物性飲食5大優點，吃出健康大腦

…綠色葉菜）、全穀類（糙米、燕麥、藜麥等）、豆類（黃豆、黑豆、鷹嘴豆、扁豆等）、堅果與種子（其中核桃、奇亞籽、亞麻籽提供較多的Omega-3脂肪酸）。同時，會限制或完全避免動物性…
http://www.top1health.cn/Article/248/96263
賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔

…洋蔥、蘋果與莓果都是富含槲皮素的食材，因此野餐時可準備洋蔥與鷹嘴豆泥全麥卷餅，搭配堅果與藍莓優格作為點心，不僅能提供豐富的益生菌，也能維持腸道健康進而穩定免疫系統。 **5.…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
疼痛不只是身體的警鐘，更是一種疾病！遠離慢性疼痛5大飲食要訣

…萄、蘋果等）。 •主食選擇全穀類或澱粉豆類（如紅豆、綠豆、鷹嘴豆等），並攝取黃豆、堅果等。以上食物含有纖維、類胡蘿蔔素、維生素E、多酚類，而水果含維生素C、全穀及豆類含植酸，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95949
全球每8人中就有1人肥胖！必知11個維持體重的小技巧

…。建議選擇富含營養，且蛋白質豐富的點心，例如加了水果的優格、鷹嘴豆泥配小胡蘿蔔，或是一個水煮蛋配上幾片全穀物餅乾。 **6.不要過度減少熱量：**極低熱量的飲食會減緩新陳代謝，抑…
http://www.top1health.cn/Article/101/95335
不吃藥，如何降膽固醇？林雨薇營養師：5招調整生活型態，改善膽固醇

…物性豆類** 如：豆腐、豆干、豆包等大豆製品、紅豆、綠豆和鷹嘴豆等其他植物性蛋白質食物，以上條列食物取代飲食中紅肉，可幫助改善膽固醇。而植物性蛋白質可以抑制Apo-B的產生。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94982
早餐吃三明治，健康又助減重？營養師揭：5大三明治餡料不怕胖

…與登山機的健身器材）30分鐘所能消耗的熱量。 **5.鷹嘴豆泥：** 用2大匙鷹嘴豆泥取代1大匙的美乃滋，份量加倍熱量卻不變！此外，鷹嘴豆泥還有許多營養好處，包括植物性蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/94616
快速瘦身有秘訣，減重搭配4大燃脂巨星，讓妳2周內輕鬆瘦！

…細胞生熱、燃燒脂肪。富含此營養素的食物包括：含脂量高的魚類、鷹嘴豆、酪梨與核桃等。 **3.發酵性碳水化合物：**此類食物卡路里含量不高，又能促進腸道蠕動及減少餐後脂肪囤積。…
http://www.top1health.cn/Article/101/94333
吃魚不只預防心血管疾病，還有這意外好處！5招健康魚料理撇步

…完後，可以加上其他美味健康的食物，醬料底可以使用芒果莎莎醬、鷹嘴豆泥、地瓜泥等，並在上面放上層層蔬菜，搭配炒菠菜、烤番茄、蘑菇、茭白筍等，每一口都有層次，營養也一一送入口。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/94055
每6名孕婦就有1位貧血！掌握飲食4技巧，遠離孕期貧血風險

…(如菠菜、紅莧菜、紅鳳菜等)，並可搭配全榖雜糧如紅豆、綠豆、鷹嘴豆、燕麥、紅藜等一起入菜。][222675] [&#x1F449推薦閱讀：懷孕腳抽筋和「這1姿勢」有關！周宗翰中醫…
http://www.top1health.cn/Article/251/92662
三明治是減重救星？添加5大助減重餡料，吃了不怕胖！

…與登山機的健身器材）30分鐘所能消耗的熱量。 **5.鷹嘴豆泥：** 用2大匙鷹嘴豆泥取代1大匙的美乃滋，份量加倍熱量卻不變！此外，鷹嘴豆泥還有許多營養好處，包括植物性…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434
老人蛋白質吃不夠，最怕肌無力跌倒！必吃6種蛋白質食物

…h.com/Article/92108>) **●3.鷹嘴豆泥** 鷹嘴豆約1/4杯就可以提供5克的蛋白質，而鷹嘴豆泥可以搭配胡蘿蔔、碗豆或甜椒等生菜，最後淋上自己喜歡的沙…
http://www.top1health.cn/Article/110/92489
好萊塢女星流行「原始人減肥」，助產後快速瘦身！

…是沙拉或火雞肉三明治；下午大多會吃點堅果類加果乾，或是薯片佐鷹嘴豆泥，或是蘋果片加杏仁堅果醬，當作點心。油脂來源主要是原始人減肥法裡的酪梨、橄欖油和椰子油；克莉斯汀卡瓦拉瑞還喜歡吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/92424