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「鷹嘴豆」搜尋結果

總共找到 76 筆符合關鍵字「鷹嘴豆」的資料

賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔

…洋蔥、蘋果與莓果都是富含槲皮素的食材，因此野餐時可準備洋蔥與鷹嘴豆泥全麥卷餅，搭配堅果與藍莓優格作為點心，不僅能提供豐富的益生菌，也能維持腸道健康進而穩定免疫系統。 **5.…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
疼痛不只是身體的警鐘，更是一種疾病！遠離慢性疼痛5大飲食要訣

…萄、蘋果等）。 •主食選擇全穀類或澱粉豆類（如紅豆、綠豆、鷹嘴豆等），並攝取黃豆、堅果等。以上食物含有纖維、類胡蘿蔔素、維生素E、多酚類，而水果含維生素C、全穀及豆類含植酸，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95949
全球每8人中就有1人肥胖！必知11個維持體重的小技巧

…。建議選擇富含營養，且蛋白質豐富的點心，例如加了水果的優格、鷹嘴豆泥配小胡蘿蔔，或是一個水煮蛋配上幾片全穀物餅乾。 **6.不要過度減少熱量：**極低熱量的飲食會減緩新陳代謝，抑…
http://www.top1health.cn/Article/101/95335
不吃藥，如何降膽固醇？林雨薇營養師：5招調整生活型態，改善膽固醇

…物性豆類** 如：豆腐、豆干、豆包等大豆製品、紅豆、綠豆和鷹嘴豆等其他植物性蛋白質食物，以上條列食物取代飲食中紅肉，可幫助改善膽固醇。而植物性蛋白質可以抑制Apo-B的產生。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94982
早餐吃三明治，健康又助減重？營養師揭：5大三明治餡料不怕胖

…與登山機的健身器材）30分鐘所能消耗的熱量。 **5.鷹嘴豆泥：** 用2大匙鷹嘴豆泥取代1大匙的美乃滋，份量加倍熱量卻不變！此外，鷹嘴豆泥還有許多營養好處，包括植物性蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/94616
快速瘦身有秘訣，減重搭配4大燃脂巨星，讓妳2周內輕鬆瘦！

…細胞生熱、燃燒脂肪。富含此營養素的食物包括：含脂量高的魚類、鷹嘴豆、酪梨與核桃等。 **3.發酵性碳水化合物：**此類食物卡路里含量不高，又能促進腸道蠕動及減少餐後脂肪囤積。…
http://www.top1health.cn/Article/101/94333
吃魚不只預防心血管疾病，還有這意外好處！5招健康魚料理撇步

…完後，可以加上其他美味健康的食物，醬料底可以使用芒果莎莎醬、鷹嘴豆泥、地瓜泥等，並在上面放上層層蔬菜，搭配炒菠菜、烤番茄、蘑菇、茭白筍等，每一口都有層次，營養也一一送入口。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/94055
每6名孕婦就有1位貧血！掌握飲食4技巧，遠離孕期貧血風險

…(如菠菜、紅莧菜、紅鳳菜等)，並可搭配全榖雜糧如紅豆、綠豆、鷹嘴豆、燕麥、紅藜等一起入菜。][222675] [&#x1F449推薦閱讀：懷孕腳抽筋和「這1姿勢」有關！周宗翰中醫…
http://www.top1health.cn/Article/251/92662
三明治是減重救星？添加5大助減重餡料，吃了不怕胖！

…與登山機的健身器材）30分鐘所能消耗的熱量。 **5.鷹嘴豆泥：** 用2大匙鷹嘴豆泥取代1大匙的美乃滋，份量加倍熱量卻不變！此外，鷹嘴豆泥還有許多營養好處，包括植物性…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434
老人蛋白質吃不夠，最怕肌無力跌倒！必吃6種蛋白質食物

…h.com/Article/92108>) **●3.鷹嘴豆泥** 鷹嘴豆約1/4杯就可以提供5克的蛋白質，而鷹嘴豆泥可以搭配胡蘿蔔、碗豆或甜椒等生菜，最後淋上自己喜歡的沙…
http://www.top1health.cn/Article/110/92489
好萊塢女星流行「原始人減肥」，助產後快速瘦身！

…是沙拉或火雞肉三明治；下午大多會吃點堅果類加果乾，或是薯片佐鷹嘴豆泥，或是蘋果片加杏仁堅果醬，當作點心。油脂來源主要是原始人減肥法裡的酪梨、橄欖油和椰子油；克莉斯汀卡瓦拉瑞還喜歡吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/92424
吃錯零食，愈吃愈胖！9種零食增飽足又健康，毛豆、水煮蛋都上榜

…起來就成了自製火雞肉起司捲，飽足又好吃。 **7.醋焗鷹嘴豆** 豆類是飲食裡蛋白質與纖維的良好來源。拌了鹽與醋的烤鷹嘴豆好吃、好帶、又健康。 **8.綜合起司水果*…
http://www.top1health.cn/Article/320/92378
友達廠長驚傳猝逝，過勞7大症狀別輕忽！黃威杰營養師：3大飲食保護

…橄欖油代替動物性脂肪。 適量的植物性蛋白，如豆腐、豆干、鷹嘴豆等。 選擇富含omega-3的深海魚類：鮭魚、秋刀魚、鯖魚等。 ##得舒飲食得舒飲食可以用來降低高血…
http://www.top1health.cn/Article/248/92302
助妳好孕到，營養師建議4避免、4執行方法

…泌失調和發炎反應。例如：全穀物、乾豆雜糧(紅豆、綠豆、薏仁、鷹嘴豆)、根莖種子澱粉類(芋頭、南瓜、皇帝豆、地瓜)、蔬菜(大番茄、蘆筍、高麗菜)、水果(芭樂、橘子、帶皮蘋果) …
http://www.top1health.cn/Article/80/91990
高鈣容易得腎結石？飲食「三要」遠離！高敏敏：4大高風險族群防中鏢

…他高植物性蛋白，來取代部分紅肉攝取，例如：黑豆、黃豆、毛豆、鷹嘴豆等，都是很不錯的植物性蛋白。 ##飲食三不要 **1.高草酸飲食** 少喝濃茶及過量咖啡等高草酸飲料，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/91147

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