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「鬆垮垮」搜尋結果

總共找到 65 筆符合關鍵字「鬆垮垮」的資料

肥胖是萬病之首，基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質，減肥不再難

…甜圈鬆軟型肥胖** **體型：**全身脂肪堆積，身材看起來鬆垮垮、無曲線。 **建議：**維持均衡飲食、少量多餐，避免吃宵夜、飲酒，可選擇低卡高纖食品來控制食欲，或是吃海帶、藻…
http://www.top1health.cn/Article/33/94428
妳是瘦胖子、泡芙族嗎？營養師揭：6大食物加速運動消脂

…女性，一站上體脂機測量，體脂率卻高達30％，外觀看起來有些鬆鬆垮垮，全身沒什麼肌肉，是典型的「泡芙族」、「瘦胖子」。趙函穎營養師表示，運動是擺脫體脂肪的最好方法，而運動前吃對食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

… 男性要練人魚線，女性們要練的就是腰腹旁的馬甲線，如果肚子鬆垮垮的全是脂肪，自然看起來像一個游泳圈掛在肚子上，有了緊實的肌肉，才能維持腹部線條。 **4.常飲酒：** 酒…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
甩開馬鞍臀、大象腿有撇步！「這3招」椅子操輕鬆雕塑下半身

…燃燒的效率又不佳，自然而然就陷入了肥胖的惡性循環。還有面對鬆鬆垮垮的大象腿和蝴蝶袖，其實凶手不是「油」，而是「水」！日本排水專家石原新菜在其書籍《排水毒！：14天揮別肥胖、水腫…
http://www.top1health.cn/Article/46/93728
下半身肥胖甩不掉？張文馨中醫師分享3招私房秘訣，打造名模美腿

…定要增加運動量，鍛鍊肌肉線條，瘦下來才不會有太多肥胖紋或呈現鬆垮垮的老態。一般人在運動後也務必要做好伸展、拉筋和按摩的動作，才不會讓肌肉糾結在一起，變成小蘿蔔腿。如果妳也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/92707
腿部水腫肥胖甩不掉？陳彥仁中醫師：3招美腿運動，健脾消水腫

…作，每天做2回，每回20下，動作速度盡量放慢，不僅可緊實腿部鬆垮垮的肌肉，也有助於多餘水分排出體外，幫助消水腫。 **【第1招／開腿下蹲起立】** 1. 腳開與肩同寬，雙手…
http://www.top1health.cn/Article/82/92332
大象腿和蝴蝶袖揪元凶，不是油，是「水」！快學3招水分排空

…燃燒的效率又不佳，自然而然就陷入了肥胖的惡性循環。還有面對鬆鬆垮垮的大象腿和蝴蝶袖，其實凶手不是「油」，而是「水」！ ![][220939] ##多餘水分停滯體內，容…
http://www.top1health.cn/Article/101/92141
瘦腿只敲打膽經還不夠！董懿容中醫師：加「這1招」消水腫美腿更給力

…條部分，有些女性雖然腿部纖細，但看起來就像「鳥仔腳」，且皮膚鬆垮垮，缺乏彈性和線條美感，不符合現代女性追求的「健健美」形象。想要擁有穠纖合度的美腿，除了消脂去水腫，還要保持一定的肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/91772
產後媽咪最苦惱3大問題出爐！哺乳卡關、瘦身、「妹妹」鬆垮垮上榜

…應該好好重視心理健康狀態！尤其，哺乳卡關、瘦身、擔心「妹妹」鬆垮垮上榜，是產後媽咪最苦惱的三大議題，是否讓人心好累？ ![哺乳卡關、瘦身、擔心「妹妹」鬆垮垮上榜，是產後媽咪最苦惱…
http://www.top1health.cn/Article/234/90196
內臟脂肪飆升，竟是缺這5大營養素！名醫靠「蛋白質脂質飲食」1年減掉14公斤

…、全身胖胖的體型。 **警訊2：**四肢瘦瘦卻有明顯小腹或鬆垮垮的肚子。 **警訊3：**喜歡吃麵包糕點與零良、喝手搖飲。 **警訊4：**愛吃大量的肉配上飯麵等精製澱粉。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/89823
產後瘦身不是比賽，先照顧好自己！產後餵母乳、吃得舒飲食3招，瘦得漂亮又健康

…！隨著生產完畢，寶貝退房，肚子也像洩了氣的皮球，鬆鬆垮垮好令人憂鬱。不知不覺，媽咪的嘴角也和肚子一樣跟著下垂了。過往平坦的小腹不動手術處理，還真是一去不復返。太陽很納悶，…
http://www.top1health.cn/Article/234/87690
減重後皮膚鬆垮垮？借助整形外科幫忙，重塑身形、打造緊實ㄉㄨㄞ、ㄉㄨㄞ肌

…重，我們減去的大多是身體皮下或者是內臟旁的脂肪，常留下的卻是鬆垮垮的皮膚。這樣的身形實在難以跟成功減重及健康聯想在一起。此時，我們所需要的便是整形外科醫師的巧手替大家所設計的身形重…
http://www.top1health.cn/Article/43/82183
愛貼雙眼皮貼，小心眼皮鬆弛下垂？避免雙眼暗沉、無神，這些事要注意

…方式。  ![民眾不想眼皮鬆垮垮、雙眼看來暗沉、無光，應減少化濃妝的頻率，適時給眼皮放鬆。倘若，真的有化妝，更要落實眼皮卸妝動作、做好肌膚清潔。]…
http://www.top1health.cn/Article/242/80630
大腿肌肉沒時間鍛鍊，都鬆垮垮？坐捷運也能做的3個自我訓練

根據美國足部醫學會（APMA）發言人珍妮丹德森醫師認為「從糖尿病到營養不良，透過檢查腳都可偵測出來，」。古籍《黃帝內經》提到：「人之衰老始於足，足血盈則身心健」；因此，當我們鍛鍊大…
http://www.top1health.cn/Article/318/80470
一個人也能過得活色生香！做對這些事，讓你維持高水準的獨身生活

…生活就一定要像比賽一樣鬥志高昂、一刻不得鬆散。我們當然可以鬆鬆垮垮地過日子，但一直鬆垮下去，沒有一些篤定的、切實的事物可供操作，人也難免頹廢掉。就像電影裡那些大隱隱於山水的世外高人…
http://www.top1health.cn/Article/289/80214

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