…體,踮起放下來回5次。 ![][72021] **【高跟鞋倒穿法】:** 休息時將高跟鞋脫下反過來穿,讓長時間因為前低後高變緊繃的雙腳,靠著反穿前高後低,使雙腳像拉筋般伸…
擁有更多的健康知識以及專題報導