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長期便祕恐誘發大腸癌！缺乏膳食纖維是便祕元凶，必學高纖食譜

上班族因為工作忙碌，整天屁股黏在椅子上，加上水喝的不夠多、膳食纖維攝取不足，以及缺乏運動，以致近50%久坐族有便祕和痔瘡困擾，便祕的原因有很多，而飲食習慣不佳是最大的主因，尤其是缺…
http://www.top1health.cn/Article/248/94272
服排糖藥降血糖，小腹大採斷食減重，竟釀酮酸中毒！

…F449推薦閱讀：糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做](<//www.top1health.com/Article/91325>) [&#x1F449推薦閱…
http://www.top1health.cn/Article/88/93880
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

糖尿病是一種常見的慢性疾病，患者需要長期控制血糖水平，而飲食在糖尿病治療上扮演相當重要的角色。飲食不只要注重營養，也要顧及均衡，以免在吸收養分的同時，對糖尿病患者的身體造成負擔。每…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325