「高碳水化合物」搜尋結果
總共找到 92 筆符合關鍵字「高碳水化合物」的資料-
名醫一年半時間瘦18公斤！關鍵秘訣：「半醣飲食」加「這2種」運動
…肥胖率都在往上升，糖尿病和心血管疾病患者愈來愈多，其實禍首是高碳水化合物而不是脂肪。第五個迷思是「相信體重機上的數字」。以為體重機上的數字下降就是瘦了，殊不知減掉的可能是水分或者肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771 -
超加工食品攝取多，恐引起肥胖、癌症、認知功能退化！哪些是超加工食品？
…源主要為添加糖及不健康脂肪，營養價值低。UPF具低膳食纖維、高碳水化合物含量、高鹽、高飽和脂肪的特性，並可能添加有害添加劑及汙染物，因此可能具致癌性。 ![攝取過多超加工食品，小…
http://www.top1health.cn/Article/320/95381 -
百萬YTR「胡子」3個月體脂狂降11%！吳榛槿醫師：4招成功減重
…訓運動： **1.調整碳水化合物攝取：** 運動時採相對高碳水化合物，讓他運動能有足夠的能量來源。休息日則攝取相對低碳水，且澱粉類要以非精緻的碳水類，例如番薯、玉米等粗糧為主。…
http://www.top1health.cn/Article/101/94858 -
小心高碳水化合物醣類陷阱！「醣」過量，恐增第二型糖尿病風險
小心高碳水化合物醣類陷阱！一般人都以為白米飯、白麵包、白麵條、馬鈴薯等澱粉食物，是低油、低脂、低卡路里的食物，為何吃多了還會讓人罹患糖尿病？哈佛大學進行了一項實驗，發現每天吃白米飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/94500 -
早晨吃甜點有助減重不復胖，是真的嗎？早餐甜點實驗告訴你
…低碳水化合物，另一組的早餐則是含有巧克力等甜點600kal的高碳水化合物，然後觀察其變化。 ![另一組的早餐則是含有巧克力等甜點600kal的高碳水化合物，然後觀察其變化。][2…
http://www.top1health.cn/Article/101/94182 -
脂肪是肥胖元凶？低脂飲食竟然不會瘦！研究：碳水化合物才是關鍵
…格蘭醫學期刊」（BMC Medicine）的報告表示靠低脂、高碳水化合物的減肥法已經過時，碳水化合物有時反而更成為致胖關鍵，原因在於碳水化合物會促進身體分泌胰島素，而體內製造越多胰…
http://www.top1health.cn/Article/101/93970 -
兒童口腔健康與呼吸道感染有關？「這樣做」增加好菌，減少感冒
…代進步的關係，人類從必需要狩獵採集才有食物，轉變成隨手可取得高碳水化合物，因此口內菌相也隨之改變。大致上來說，菌種組成仍由鏈球菌為大宗，在成人中大概佔54%；兒童中44%。較不同的…
http://www.top1health.cn/Article/251/93802 -
皮膚老化、過敏、長紅疹，元凶是誰？醫師揭：這些食物別吃錯
…*皮膚結構受損、發炎、減少蛋白合成，容易致癌。 **(3)高碳水化合物/精製糖：**易皮膚老化和長青春痘。 **(4)食物添加劑：**易過敏，產生皮膚紅疹、腫瘤等。 
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