「高熱量」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「高熱量」的資料-
瘦瘦針減重真有效？6類人並不適用！醫揭：減重牢記「三要原則」
…蔬菜、再吃魚肉，最後吃年糕、蘿蔔糕或米飯等澱粉，避免過度攝取高熱量的食物，讓自己可以健康窈窕吃過年。 **[馬上成功！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購】享好康…
http://www.top1health.cn/Article/101/97517 -
「咀嚼系手搖飲」愛好者，小心熱量陷阱！營養師籲：3點搭配建議，喝得過癮又健康
…」所帶來的隱藏熱量，如珍珠、粉粿、草仔粿等，都是以澱粉為主的高熱量食材，一杯飲料只要加上配料，熱量動輒破200大卡，等同一碗飯，卻往往在不知不覺中被喝下肚。 「喝手搖不是錯，…
http://www.top1health.cn/Article/101/97386 -
暖冬吃鍋進補也能不怕胖！營養師籲：控油、減鈉、多纖、少加工聰明吃鍋4要訣
…特色湯底皆深受青睞。然而，熱騰騰的鍋物往往隱藏「高油、高鈉、高熱量」等健康風險。南投醫院營養師提醒，聰明掌握飲食原則，也能暖胃不傷身。 ![][235260] ##冬季吃鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/97385 -
立冬進補小心補出肥胖！營養師揭：進補別犯3大禁忌、遵守3大原則
…全大補湯等。不過營養師提醒，在營養豐富的現代，再進補高油脂、高熱量補品，怕的是補出肥胖，遠離健康。 ![][234822] 衛生福利部草屯療養院營養師柯秋凉表示，進補還是要…
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中秋大啖烤肉、月餅，熱量爆表！營養師籲：3個小技巧，聰明吃健康無負擔
…烤肉是中秋節的重頭戲，但傳統的烤肉方式常常伴隨著高油、高鹽、高熱量的問題。天主教聖馬爾定醫院營養室尤偉銘營養師建議想要健康烤肉，可以從以下幾個方面著手： **(1)慎選食材：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/97053 -
中秋節解膩新吃法！橄欖油咖啡為什麼風靡歐美？有什麼健康益處？
…氣搭上冰涼的美式咖啡，喝起來清新爽口。 ![橄欖油咖啡，讓高熱量的中秋月餅有了解膩新選擇。（圖片提供／O&CO.）][234496] 若在咖啡裡加上佛手柑橄欖油、檸檬橄欖油…
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開學在即，暑假長不高還變胖？醫揭：錯過「長高關鍵期」，小心容易肥胖
…床，避免睡前持續使用3C產品，並建立愉快的運動習慣。同時避免高熱量零食與含糖飲料，均衡飲食，儘量攝取原型食物。如果家長發現孩子身高停滯、體重上升過快，或青春期變化不明顯，應及早帶孩…
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台灣每3名學童就有1人過重或肥胖！6點建議顧健康，避免肥胖找上門
…國民健康署統計，臺灣約每3名學童就有1人有過重或肥胖的情形。高熱量飲食、運動量不足，以及長時間使用電子產品，是導致兒童肥胖率逐年上升的主因。 ![][234051] 新竹臺…
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運動後吃錯，小心燃脂全白費！營養師傳授3招「動吃動」攻略，突破減重停滯期
…運動後皆出現顯著的飢餓感，並且特別渴望能帶來愉悅感與滿足感的高熱量、高鹽食物。 另一篇系統性綜述研究也指出，運動後的進食行為與心理反應密切相關。一是補償心態，認為運動後需要補…
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國際垃圾食物日，越「垃圾」越好吃？醫：5天高熱量垃圾食物，恐讓腦袋變鈍
…慣，等於天天都在給身體和大腦「埋地雷」。研究指出，短短5天的高熱量垃圾食物，就可能影響大腦運作，讓人反應變鈍、快樂感下降，還更難抗拒這類食物的誘惑。 ![][233724] …
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瘦瘦針誰可以打？打了瘦瘦針可以大吃大喝不怕胖？醫師破解常見3大迷思
…減弱食慾，延緩飢餓感。但若長期飲食習慣不改，持續高油、高糖、高熱量飲食，仍會影響大腦的飽足感反應，讓瘦瘦針「越打越沒效」，停藥後更容易迅速復胖。 李唐越醫師強調，減重不該只是…
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想到減重就壓力山大？調查：每20人就有1人難逃「減重情緒黑洞」
…減重成果。此外，壓力也容易引發情緒性進食，讓人傾向攝取高糖、高熱量的食物來紓壓。這不僅影響情緒穩定，也削弱行動力與自控力，讓減重進展停滯甚至反彈。 
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