高張力運動 | 搜尋結果 | 華人健康網

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冬天運動傷害　3招搞定熱身不足

…肌群牽拉、轉腰、彈跳等熱身運動一個都不能少。 **3.高張力運動的暖身：**網球、手球等高張力運動，因動作是很全面性，尤其跨步伸展接球的動作特別多，因此肩關節、手腕、腰部、膝…
http://www.top1health.cn/Article/167/22768

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